EBOOK + DE 100 EJERCICIOS CON GOMAS

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¡EBOOK DE GOMAS! Más de 100 ejercicios diferentes para trabajar todo el cuerpo con gomas elásticas.  ¿Qué incluye?

 

  • Más de 50 páginas de contenido
  • 10 páginas de información adicional sobre cómo entrenar según objetivo (cómo entrenar, cómo progresar, diferencias entre chicos y chicas, cuantos días entrenar a la semana, cómo hacer las repeticiones..), todo muy completo para que podáis llegar a vuestro objetivo.
    • Si quieres perder peso y grasa
    • Si quieres mantenerte
    • Si quieres aumentar la masa muscular
  • Resumen de los más de 100 ejercicios
  • Fotos, descripción, dificultad, cosas a tener en cuenta y los músculos que trabajamos en cada uno de los ejercicios.
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