Mi navidad saludable

Elige vivir tu Navidad más saludable y consciente y deja a un lado la frustración y los disgustos de esta época del año. Con este ebook aprenderás las claves fundamentales para llevar buenos hábitos y conocerás ideas de recetas saludables para poner en práctica estas fiestas.

• Consejos para llevar una Navidad saludable
• 50 recetas navideñas para estas fiestas
• Ejemplo de menú semanal saludable para este diciembre

¿Qué conseguirás con este ebook?

• Cuidar tu alimentación durante estas fiestas
• Conocer cómo influyen las emociones en las comidas.
• Tener una relación mucho más sana con la comida
• Llevar a cabo una dieta para deportistas en Navidad
• Poner en práctica recetas saludables deliciosas ideales para estas fiestas